TIPS：与目标相伴的12条黄金提示
■ 把你的目标写下来。
■ 每天都把你的目标大声说出来。
■ 想象你已经实现了目标。要经常这样想象。
■ 行动是关键。不要做白日梦，每天都采取一些小步骤。
■ 如果你遇到困难不能前进，问问自己：“为了得到我想要的，我现在能做的最容易的事情是什么？”
■ 对你的目标保密。它们是通向你的梦想之路，容易受到暗中的破坏。
■ 随着你的学习和发现的增加，你完全可以调整你的目标。
■ 从看似互相矛盾的目标中学习。人就是在权衡中，比如是得到更多的钱？还是拥有更多的时间......？在这种权衡中，你会发现自己真正的需要。
■ 真正的目标是令人鼓舞和激动人心的。如果你失去动力，花一个星期进行检查。如果你的目标不够使你振奋，放弃它。相信你的直觉。
■ 回顾你的目标，每周校定你的定位，这并不代表你浪费时间。
■ 目标属于未来。在你为它努力的时候，别忘了守住当下已经拥有的快乐。
■ 如果一个目标实现了，即便它只是一个小小的目标，也应该以你自己的方式庆祝一下。毫无疑问，你有资格享受这样的待遇。
你会设计目标吗？
■ 正面：“我准备将收入的10%投资股市”比“我将停止乱花钱”好。
■ 在掌握之内：你的目标必须关于你自己，而不是别人。即便与你的关系再重要，别人的事也不该成为你的目标。所以，你不能决定你的伴侣是否戒烟，等等。
■ 可操作：一般而言，一次设立两三个目标对大多数人而言就可以了。有些人喜欢一次制定6个目标，甚至更多。但是在开始学习使用这些技巧的时候，还是少点为好，以后再增加也为时不晚。在和生活教练一起活动的时候，有的参加者曾经制定过10个目标。这样做似乎有点贪心。
■ 多样化：来自两三个不同生活领域的目标可以防止偏执。但是，不要在太多领域展开计划。那样一来，你会很难看到进步。没有进步就意味着你更容易变得疲惫，灰心丧气。
转载自心理月刊
