路桑斯等经过早期的实践和后期的概念形成，开发了一个有效的、独特的、与工作相关的测量工具，用来对组织中个体的自我效能、希望、乐观和韧性进行测量，以下便是这个24道题组成的心理资本问卷。很多研究者利用这一评估工具，进行了心理资本开发的微干预研究，以了解不同的方法对心理资本的影响力。

　　下面有一些句子，它们描述了你目前可能是如何看待自己的。请采用下面的量表判断你同意或者不同意这些描述的程度。

　　1＝非常不同意2＝不同意3＝有点不同意4＝有点同意5＝同意6＝非常同意

自我效能

1.我相信自己能分析长远的问题，并找到解决方案。
2.与管理层开会时，在陈述自己工作范围之内的事情方面我很自信。
3.我相信自己对公司战略的讨论有贡献。
4.在我的工作范围内，我相信自己能够帮助设定目标/目的。
5.我相信自己能够与公司外部的人（比如，供应商，客户）联系，并讨论问题
6.我相信自己能够向一群同事陈述信息。

希望
7.如果我发现自己在工作中陷入了困境，我能想出很多办法来摆脱出来。
8.目前，我在精力饱满地完成自己的工作目标。
9.任何问题都有很多解决方法。
10.眼前，我认为自己在工作上相当成功。
11.我能想出很多办法来实现我目前的工作目标。
12.目前，我正在实现我为自己设定的工作目标。