容易受伤的自己
时间：2012年07月04日 来源：心理月刊 关键字：受伤
　　 心理学里有一个关于压力的DOC理论，很好地解释了在人际交往中我们的内心受到的伤害。 这个理论认为，每个人都有一个“容易受伤的自我”，这个“自我”的构成包括了：敏感，妒忌 ，忠诚和公平。如果没有照顾好自己的这些方面，就很容易被他人的攻击伤害。
　 　健康地面对需要走出的第一步，就是做一次自我整理,挑战自己“容易受伤的自我”：敏感，妒忌，忠诚和公平，理解其中的心理机制，并改变其中的固着点。   
　　1．敏感
　　 过于敏感无疑是有利有弊的。过于敏感的人很容易接受到言语的或非言语的攻击性信息。而且，很有可能的是这些信息的发出者会表示对此并无察觉或者否认发出过这样的信息（这样的否 认往往会加重伤害）。因此一个敏感的个体会在交流时对某些伤害的阈限过低而承受过多的痛苦 ，接受到的信息有时候与原本发出的信息之间有出入，而这种变化不仅仅是因为接受信息一方的 误解。
　　 重新思考这些方面，你会发现敏感的人通常有的是敏感的“天线”，但却没有相应的坚强 的“保护罩”。一旦被毒蛇咬伤，毒液便入侵人体。因此敏感的人很容易将“伤害”吸收，压抑 并感到痛苦 ，或者为之感到羞耻，并沉默着忍受直到长期积压的愤怒爆发，这就是掩饰伤害和侮辱的后果。
　　2. 妒忌
　　 容易妒忌的人往往容易受到伤害，不管是别人的成就，金钱或者是长相或者人格魅力。（当然，社会上的不公平-不管是因为种
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