不轻言“抑郁症”不忽视“抑郁症”
时间：2012年07月04日 来源：盛心阳光 关键字：抑郁
时间：2012年07月04日 来源：盛心阳光 关键字：抑郁
随着人们对抑郁症的关注程度越来越高，人们对抑郁症这个词并不陌生，对抑郁症的危害也开始有所认识，但对抑郁症的诊断还是一知半解，这样往往导致人们走向两个极端：
一是认为自己有“不开心”，“不高兴”的状态，或是情绪有些低落就是得了抑郁症，而且将其和严重的精神疾病联系起来，心中阴霾重重，担心莫名，惶惶终日。
另一个极端是忽视抑郁症，对抑郁的典型表现也不太清楚，或是没有意识到抑郁症危害的严重性，所以没有及时发现自己患上了抑郁症
一是认为自己有“不开心”，“不高兴”的状态，或是情绪有些低落就是得了抑郁症，而且将其和严重的精神疾病联系起来，心中阴霾重重，担心莫名，惶惶终日。
另一个极端是忽视抑郁症，对抑郁的典型表现也不太清楚，或是没有意识到抑郁症危害的严重性，所以没有及时发现自己患上了抑郁症
和及时地进行治疗，导致抑郁的程度不断加重，对自己生活和工作造成了很大的干扰，甚至有些严重抑郁症患者用自杀来了结自己的生命。
面对抑郁症，上面两种倾向都不是积极健康的态度。
首先，请注意，抑郁情绪≠抑郁症！
抑郁情绪是一种很常见的情感成分，每个人在自己的一生中，都有过体验，当人们遇到压力挫折、生老病死、天灾人祸等情况时，就会产生忧郁情绪，如果遇到不愉快的事情而不产生抑郁情绪，那才是不正常。一般来说，如果很快地从抑郁悲伤中解脱出来，就属于正常的情绪波动，完全没有必要因为自己的情绪有些低落而惊慌失措。
抑郁症则不同，抑郁症患者的抑郁情绪的持续时间和严重程度都大大延长和加深，抑郁情绪的引发没有明显的事件，发生高兴的事情不能兴奋，五彩缤纷的世界变的一片灰色，失去兴趣，不想做任何事情。
面对抑郁症，上面两种倾向都不是积极健康的态度。
首先，请注意，抑郁情绪≠抑郁症！
抑郁情绪是一种很常见的情感成分，每个人在自己的一生中，都有过体验，当人们遇到压力挫折、生老病死、天灾人祸等情况时，就会产生忧郁情绪，如果遇到不愉快的事情而不产生抑郁情绪，那才是不正常。一般来说，如果很快地从抑郁悲伤中解脱出来，就属于正常的情绪波动，完全没有必要因为自己的情绪有些低落而惊慌失措。
抑郁症则不同，抑郁症患者的抑郁情绪的持续时间和严重程度都大大延长和加深，抑郁情绪的引发没有明显的事件，发生高兴的事情不能兴奋，五彩缤纷的世界变的一片灰色，失去兴趣，不想做任何事情。
上一篇文章：了解压力
下一篇文章：谁中了“假日综合症”的弹？