建立健康的亲密关系
时间：2012年07月04日 来源：盛心阳光 关键字：健康 亲密
时间：2012年07月04日 来源：盛心阳光 关键字：健康 亲密
能够与人建立健康的、良好的亲密关系，代表着你具备以一个成人的态度在面对和创造你的生活的能力，能够与你的伴侣沟通和协商，从而建立相互尊重，并充满爱的亲密关系。在关系建立和发展的过程中，有两点很重要，就是澄清你的意图和建立约定。
意图就是你真正想做的事情，比如说：甲拍你的肩膀希望对你表示友好，而乙拍你的肩膀希望引起你的注意，丙拍你的肩膀希望惹怒你。意图就是在你所说的话，所做的事情之下所潜伏的真正的东西是什么。当你真正了解你的意图，你和你伴侣之间的沟通就不会仅仅停留在表面，你们深层的需要就能得到沟通的可能。
约定是你和伴侣之间清楚明确地相互同意和允许的事情。和约定相反的就是关系中的默认协议。
约定是你和伴侣之间清楚明确地相互同意和允许的事情。和约定相反的就是关系中的默认协议。
这类协议就像是：
“如果你不开始改变，那么我也不做任何改变” “琐碎的事情你来做，简单的事情我来做”
而约定则不同，约定有沟通协商的过程，且过程中双方是相互尊重的，就好像：
“今晚上我来做饭，你打扫一下房间，好吗？”
“好吧。”
约定建立的基础是平等的。不平等的协议中，一方会利用另一方的弱点来达到控制的目的，因此永远有一方在妥协退让。而约定的建立，双方对对方的弱点是包容的，并会相互帮助学习来得到成长。
“如果你不开始改变，那么我也不做任何改变” “琐碎的事情你来做，简单的事情我来做”
而约定则不同，约定有沟通协商的过程，且过程中双方是相互尊重的，就好像：
“今晚上我来做饭，你打扫一下房间，好吗？”
“好吧。”
约定建立的基础是平等的。不平等的协议中，一方会利用另一方的弱点来达到控制的目的，因此永远有一方在妥协退让。而约定的建立，双方对对方的弱点是包容的，并会相互帮助学习来得到成长。