情绪是一把双刃剑
时间：2012年07月04日 来源：盛心阳光 关键字：情绪
　　情绪是人类非常自然的、本能的反应。古今中外众多文学家、艺术家的作品之所以被奉为文化瑰宝，原因之一也是因为里面饱含着真挚、强烈的感情。情绪还可以为人类提供天然的保护作用：当有危险的外在刺激出现，人们会产生害怕的生理反应以及情绪，促使他们提高警觉、产生更多的能量逃走，达到保护自己和家人的功能。
　　情绪本身并无对错好坏，只要我们能恰当地处理和使用情绪，它可以成为我们做事的动力，丰富我们的人生；反之，没有被正确处理的情绪困扰，则会影响我们的身体和大脑功能。比如说，一个学生明天要考试了，心情很紧张，这时候适度的焦虑能够促进他（她）更加努力复习，成为推动学习的信号；然而，如果这名学生过度紧张焦虑，则会影响他（她）在考前的休息和自我调节，以及在考试中的临场发挥。