焦虑情绪的常见表现
时间：2012年07月04日 来源：盛心阳光 关键字：白领 焦虑
焦虑是一种常见的情绪，一般来说，当一个人过度焦虑的时候，他（她）可能会有以下几个方面的体验：
身体和肌肉的紧张：常常觉得自己不能放松下来，全身的肌肉都僵硬、紧张。焦虑者的面部表情也可能是紧绷的——一幅眉头紧锁，表情严峻的样子。
自主神经系统的过激反应：所谓自主神经系统，就是指交感和副交感神经系统，它们自动调控人体的生理活动，而当一个人过度紧张时，他（她）的自主神经系统往往也在超负荷地运转着，这时人会出现许多生理症状，比如：莫名的心慌、心跳过速、多汗、呼吸急促、大小便频繁、反胃、恶心、身体发冷或发热、出现原因不明的头痛、眩晕等等。
过度警觉：过于焦虑的人往往时时刻刻都在担心会有危险或者不好的事情发生，他们每时每刻都极度警惕地观察着周围环境，任何风吹草动，都会令他们心神不宁。当人处在这种状态的时候，不论是学习还是工作都难以集中注意力，甚至睡觉时也会辗转难眠。
怀有不合逻辑的负面想法：紧张焦虑的人总是在为未来担心，他们担心自己的亲人、自己的财产、自己的健康，他们会常常觉得自己无法胜任某事，担心有不幸的事情发生。值得注意的是，这些担忧往往是没有依据和理由的。比如，有的人身体稍有不适，就担心自己是不是患了不治之症。
她那些细细密密、窸窸窣窣的心事，以及那里的千回百转，迂回曲折，他只是在想，她的身体何时能向他敞开， 让他一览无余，直上重霄九。
从这个意义来说，女人更是体验性的——体验自己的内心，与对方的内心，并且唯有在深深的体验中，才能感受自身；而男人更是消费性的——消费彼此的身体，并且只有在消费中， 才能拥有获得的快感。无余，直上重霄九。
在两人的关系中，他要的是此时此刻的交合，身体的纠缠、兴奋与满足。对他来说更有意义的是一具又一具新鲜的肉体，哪怕他们相知不深，他也有着对她肉体的探索欲望。所以，他不需要知道她的昨天，也不想知道他们的明天——何况那一切都像是虚妄。他只关心眼下的这 一切，眼下的种种可能，而斩断所有的抒情、铺垫与虚无。以至于在面对性的可能的时候，他 宁可袒露自己的身体，也不披沥自己的内心；宁可进行身体的交流，也不要有内心的探索。让 性只成为性，并且只是性本身，可以自由游离于爱与婚姻之外，也许是大多数男人隐秘的理想。
女人想要的却是情感的缠绵，是深情，在深情里深深地陷落，并且从中找到存在感、被需要感与满足感。那种缠绵，只要有呢喃，有情话，有四目相对，有拥吻，有抚摸，就可很好地 达到。更重于精神性的兴奋与满足，心意相通，你知我知。对于女人来说，那便是世间最让人迷恋的感觉了——高山流水，心有灵犀，彼此无猜，互相寻找之后终于的相遇，那是生命里无 可挣扎的惊喜，与狂喜。对于女人来说，生命止于那一刻，甚至只有那一刻，已是不枉此生夫 复何求了。
男人是性本位的，女人是情本位、爱本位的。
女人的性与爱，更具排他性，唯一性，要的就是那种舍他其谁，就像艾敬的一首歌里的一句歌词：但愿一生只吻过一个人——
说尽了女人对理想爱情的幻想：纯净，永恒，没有枝杈，直至终老。
这样的感觉，当然也更能满足女人对纯洁感与美好感的需求。恒，没有枝杈，直至终老。
男人却往往是天下通吃，兼收并蓄的。一个女人再值得他爱，再怎么好，也不足以填满他全部的身心欲壑。所以现在有一个酷绝的说法：中年男人的三大喜，当官、发财、死老婆。看看，因为死老婆可以堂而皇之地换妻，居然能成为男人的人生一大喜，可见我们的民族已经成长为多么具有娱乐精神的民族了。更有不少男人和老婆关系还相当不错，感情基础牢固，男人从来也没有想过要离婚，可是他一样会出轨，并且是没有多少负疚感和犯罪感的。能同时安抚好老婆与情人，似乎更能证明男人的能力，是引以为自豪的事。可女人就很难容忍那种身心的 分裂；就算欺骗得了别人，却欺骗不了自己，欺骗不了自己的感觉。对女人来说，心在哪里，身便在哪里。
米兰·昆德拉的小说《不能承受的生命之轻》中，那个托马斯，不能自控地不断从一张女人的床走向另一张女人的床，是因为“他迷恋每个女人身内不可猜想的部分，或者说，是迷恋那个使每个女人做爱时异于他人的百万分之一部分。”
这么说，他们之所以成为男人，对这种嗜好欲罢不能，不仅有生理依据，简直还有哲学依据了。那末一个女人，无论她再美丽再贤淑再可爱，也别指望她能穷尽男人一生的欲望与幻想；哪 怕这个男人对女人感恩戴德，视她如再生父母，也一样会完蛋。对女人来说，这真是要命的事 ，是她永远的深广的悲哀。
于是，对于有着共同经历的男女来说。“她经历了美好的事情，他却未能与她共同体验。对那场夜晚风暴的两种反应和记忆方式，明确地标明了爱情与非爱情。”
可见，同样的经历，却是不同的感受，不同的记忆。女人精心挑选的衣饰，她的眼波流转，每一句话的深意，她精心准备的
种种精神细节，在他那里都没多大用武之地，因为事毕之后 ，他能想起的往往不是这些，或者不主要是这些。
男人关注的往往是性的技术层面、物质层面，女人更关注更刻骨地感受到的，却是性的心理层面。
就连萨特那样阅尽人间春色的男人，也不知道从性的意义上去维护女人的内心，呵护女人的感觉。萨特曾经的一个情人比安卡，在认识萨特后，很快被他的甜言蜜语俘虏了，直到后来 她受
到了深深的伤害与他绝交，她后来写了《被勾引的姑娘》一书，曝光了萨特对她的不堪的 一幕，对她身心的伤害：
可见萨特与情人比安卡两人之间的性沟有多么深。那种男人的粗鲁与无忌给她带来的内心的刺痛，也许一生都难以抹去。
对于女人来说，大都像《不能承受的生命之轻》里的特丽莎那样，“没有幸福的快感算不了快感。”所以女人最需要的是心理高潮。那种被爱、被珍视、被看重的感受，两人有着共同 的感受与体验及其带来的心理高潮，更能给她们带来意义感，给予她们至高无上的安抚。
对于男人来说，好的性就能给他们以足够的安慰与快乐；对于女人来说，只有当性是爱的最高表达时，它才有销魂的力量。
无上的安抚。
现在，在这个欲望横行、身体狂欢、快乐无罪的年代，很难说身体与精神、欲望与内心，孰高孰低孰更值得追寻，当这个世界越来越模糊不清，当什么是真什么是假什么是对什么是错 已经越来越没有界限的时候。无上的安抚。
但至少，对于男人和女人来说，他/她应该明白，一个男人，如果不懂得尊重和珍惜女人，不能感受她内心的那些柔软与牵痛，那他便不值得女人珍重和久爱；一个女人，如果她足以安慰男人的身体性与他身体性背后的虚空与虚弱，她才可能长驻男人的身心..
